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按照中醫的說法，子時陰氣最盛、陽氣最弱，午時陽氣最盛、陰氣最弱，因此這些時段皆需讓身體休息。

古代有所謂「子午覺」睡眠法，有益身體健康。中醫師洪金蘭表示，傳統中醫認為，人在子時、午時一定要睡眠，子時是晚上十一點至凌晨一點，午時則二胎借款 預借現金額度 a台南借錢 宜蘭證件借錢 >卡債協商中心 >身份證借錢 代書聯合貸款 是中午十一點至下午一點房屋貸款條件 勞工紓困貸款率利 >機車借錢好嗎 ，經常睡子午覺，有助促進發育、增加記性、預防老化。

個人信貸銀行推薦 小額信貸條件 >桃園支票貼現雲林機車借款 台南代書借款 洪金蘭指出，民眾在這些時間休息、小睡一下，自然就精神充沛，尤其是對正在發育的小孩、大量動腦的考生及愛美的女性（預防老化）等皆有助益，不過，民眾睡覺時不要讓眼睛接觸光線，這時腦部才能分泌高雄銀行個人信貸 褪黑激素車貸銀行推薦 ，褪黑激素可以幫助睡眠。

洪醫師指出，睡子午覺還有一個好處，子午之時如果能躺著休息，血液就會回流到肝臟，再經肝臟解毒後使乾淨血液能夠從新回到心臟澎湖二胎 。

晚上九點後人體代謝會逐漸降低，因而進入睡眠狀態，所以建議民眾最好汽車二胎貸款貸款房屋 不要在這時段再吃東西、喝飲料，尤其是吃宵夜往往帶來很多壞處。青年首次購屋優惠房貸2016如何申請屏東銀行貸款

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